Bàn làm việc đứng và tác dụng bất ngờ cho dân văn phòng

Bàn làm việc đứng là một xu hướng thiết kế bắt đầu làm “siêu bão” trên thị trường nội thất văn phòng. Chúng ta cũng đã biết rằng dân văn phòng thường mắc nhiều chứng bệnh về xương khớp, béo phì, tiểu đường… hơn là những người thường xuyên vận động và di chuyển.

Nhận thấy mức độ nghiêm trọng của dân văn phòng, các nhà sáng chế đã cho ra đời chiếc bàn làm việc đứng để giải quyết vấn đề này cho nhiều người.

Chúng ta sẽ cùng noithatnhalee tìm hiểu những giá trị, cách sử dụng cũng như các mẫu thiết kế bàn làm việc đứng trên thị trường hiện nay.

Giá trị của bàn làm việc đứng cho dân văn phòng

Có rất nhiều giá trị mà bàn làm việc đứng mang lại cho chúng ta, tất nhiên lợi ích về vấn đề sức khỏe vẫn là “vũ trụ” của tất cả mọi hoạt động của con người.

#1. Bàn làm việc đứng mang lợi ích cho sức khỏe

Bạn biết không, những nhà nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng nếu bạn ngồi quá lâu, lưu lượng máu sẽ không thể lưu thông nhanh và đều cho các bộ phận trên cơ thể chúng ta. Càng ngồi lâu sẽ khiến cho chúng ta thấy mệt mỏi và về sau sẽ mắc rất rất nhiều bệnh như: bệnh đau lưng, xương khớp. Không chỉ thế, nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch,…

Các chuyên gia về sức khỏe khuyên mọi người nên thường xuyên thay đổi tư thế và di chuyển trong khi làm việc để giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh nhờ sự cân bằng trong cách hoạt động. Muốn làm được điều đó thì bạn nên sở hữu một chiếc bàn làm việc đứng để tránh nguy cơ các bệnh trên.

Bàn làm việc đứng

#2. Bàn làm việc đứng nâng cao giá trị và hiệu quả công việc

Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra được rằng khi chúng ta đứng mức độ tập trung công việc sẽ cao hơn gấp nhiều lần so với việc chúng ta ngồi làm việc.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, khi sử dụng bàn làm việc đứng sẽ giúp cho chúng ta tập trung hơn và từ đó hiệu quả công việc sẽ tăng cao. Tư thế đứng giúp người dùng thực hiện các hoạt động nhanh gọn bởi có nhiều không gian sử dụng hơn mà không bị gò bó. Chúng cũng khiến bạn luôn được thoải mái trong khi thực hiện công việc của mình.

Bàn làm việc đứng

Sử dụng bàn làm việc đứng như thế nào cho đúng chuẩn???

Vẫn biết rằng sử dụng bàn làm việc đứng sẽ mang nhiều lợi ích cho chúng ta về sức khỏe và tạo hiệu quả cao trong công việc. Thế nhưng không phải cứ có bàn làm việc đứng là chúng ta có thể tự tin về sức khỏe của mình. Chính vì vậy, noithatnhalee sẽ mách nhỏ bạn 1 số mẹo cơ bản trong sử dụng bàn làm việc đứng đúng chuẩn.

#1.Luân phiên chế độ đứng và ngồi

Các bạn hãy tập thói quen luân phiên giữa 2 chế độ: ngồi và đứng 1 cách có khoa học. Nếu ngồi quá lâu sẽ gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường thì đứng quá lâu sẽ khiến bạn bị đau lưng vùng dưới.

Nếu các nhà nghiên cứu đã tìm ra được nguyên nhân thì họ cũng có giải pháp hữu hiệu dành cho các bạn. Đó là cứ theo 2:1, tương ứng cứ 2 tiếng đứng thì bạn nên ngồi 1 tiếng để làm việc, như vậy mới tốt cho sức khỏe.

Bạn nên sử dụng cây để bàn làm việc nhằm tạo không khí và hứng khởi cho ngày làm việc hiệu quả. Đặc biệt là khi bạn đứng làm việc.

Bàn làm việc đứng

#2.Sử dụng triệt để thảm chống mỏi chân

Khi chúng ta dùng thảm chống mỏi chân thì sẽ làm giảm sự mệt mỏi, giảm tổn thuơng chân và giảm đau lưng với những người đứng từ 2 tiếng trở lên.

#3.Thay đổi vị trí của chuột và bàn phím

Thay đổi vị trí của chuột và bàn phím để tạo sự phố hợp nhịp nhàng với dáng đứng và nó góp phần vào việc phát huy tối đa hiệu quả công việc của bàn đứng.

#4.Sử dụng đệm tay khi làm việc

Sử dụng một tấm đệm tay sẽ làm giảm áp lực lên cơ tay, khớp vai và cổ, nhất là đối với tay cầm chuột phải di chuyển nhiều. Khi làm việc đứng nếu có tấm nệm tay thì bạn sẽ không lo về việc bị chai tay vì cọ xát quá nhiều với mặt bàn cứng.

Tiếp đến bạn nên điều chỉnh mặt bàn và màn hình máy tính sao cho phù hợp với độ cao của bạn, mặt bàn cao vừa tới khuỷu tay và màn hình thì phải ngang tầm mắt của bạn khi sử dụng.

Một số mẫu thiết kế bàn làm việc đứng thông dụng

Trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều mẫu thiết kế bàn làm việc đứng chất lượng, đầu đủ, đa dạng về mẫu mã và chủng loại. Các bạn hãy cùng noithatnhalee tham khảo nhé!

Bàn làm việc đứng

Bàn làm việc đứng

Bàn làm việc đứng

Bàn làm việc đứng

 

Bàn làm việc đứng

 

Bàn làm việc đứng

Bạn có hài lòng về những thông tin mà nhà Lee cung cấp? Bạn đã sẵn sàng sở hữu cho mình một chiếc bàn làm việc đứng tốt cho sức khỏe? Đây chỉ là một số “note” cơ bản giúp bạn hiểu rõ về tác dụng của chiếc bàn làm việc đứng. Còn rất nhiều điều thú vị và hấp dẫn đang chờ đón bạn khám phá tại noithatnhalee nữa nhé! hãy truy cập nhanh thôi nào.

Nếu bạn thấy bài viết “Bàn làm việc đứng và tác dụng bất ngờ cho dân văn phòng” của noithatnhalee hay và ý nghĩa thì chúng ta cùng nhau chia sẻ rộng rãi cho mọi người cùng tham khảo nhé! Điều cốt lõi nhất nhà Lee mong muốn đó là các bạn yêu của chúng tôi sẽ sở hữu được những mẫu thiết kế nội thất văn phòng, gia đình thật chất lượng về giá cả cũng như giá trị sử dụng của các dòng sản phẩm. Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe!

Có thể bạn quan tâm

Nội thất văn phòng - Tags: ,